Se si mangia in un modo che ti fa avere un alto livello di sangue di insulina per tutta la giornata, ti metti a rischio per la maggior parte di quello che molti medici chiamano "malattie mortali della civiltà".
L'insulino-resistenza, la pressione alta, colesterolo alto, diabete di tipo due, malattie cardiache e molte delle forme peggiori o il cancro sono tutti direttamente collegati nella ricerca per avere livelli di insulina costantemente elevati, che sono direttamente collegati ad aver elevato di zucchero nel sangue.
Mangiare in modo da mantenere la glicemia in un normale, gamma sana fa raggiungere un peso corporeo sano e diventare vibrante sano molto più facile.
Mangiare o spuntini a base di alto livello di zucchero, alto contenuto di carboidrati alimenti ripetutamente durante la giornata sarà distruggere la vostra salute ed ecco come
Qualsiasi alimento o bevanda ad alto contenuto di zuccheri o carboidrati provoca un forte aumento nel vostro livello di glucosio nel sangue.
Per interrompere rapido aumento di zuccheri nel sangue, il pancreas secerne l'ormone insulina, che ferma lo zucchero si accumulano nel sangue e porta il livello di zucchero di nuovo giù in una normale, gamma sana.
Il tuo pancreas rendendo insulina per abbassare l'aumento di zucchero nel sangue è normale e sano, ma se si mangia in modo da mantenere il livello di zuccheri elevato per tutto il giorno ...
1) il pancreas deve produrre insulina più volte durante il giorno, il che significa;
2) il livello di insulina nel sangue rimane alto per tutto il giorno, e per questo;
3) nel corso del tempo si sviluppa una resistenza al sangue-zucchero-abbassamento influisce di insulina, il che significa che il pancreas deve lavorare di più e pompare ancora di più di quella potente ormone nel sangue per abbassare il livello di zucchero nel sangue ... e questo è dove i problemi iniziano davvero.
L'insulina abbassa il glucosio nel sangue convertendo lo zucchero nel sangue in grasso, quindi invece di avere glicemia alta, si ha alto contenuto di grassi nel sangue. Per sbarazzarsi del grasso, l'insulina provoca il vostro corpo a smettere di bruciare il grasso corporeo immagazzinato per l'energia e ti fa iniziare a bruciare grasso nuovo che ha iniziato pochi minuti prima come un soft drink, caramelle o patatine fritte, un pezzo di pane, o niente alto contenuto di zucchero o di carboidrati.
Il tuo corpo rende notevolmente più grasso da qualsiasi cibo o bevanda ad alto contenuto di zuccheri o carboidrati che si bruciano mai seduto ad una scrivania o puttering intorno alla casa. E tutto il grasso non immediatamente bruciati per produrre energia, viene spinto nelle vostre cellule di grasso, che crescono, ed espandere, e ottenere sempre più grandi, il che significa che l'aumento di peso.
Oltre ad essere la causa principale di praticamente TUTTI aumento di peso, elevata insulina causata da non mangiare per il controllo di zucchero nel sangue, è la causa diretta e primaria della più alta pressione sanguigna, colesterolo più alto, praticamente tutti diabete di tipo due, e così via.
Forse la migliore punta di salute e la migliore punta di perdita di peso mai è semplicemente quello di imparare a mangiare per il controllo di zucchero nel sangue ... perché quando si esegue questa operazione, è naturalmente bruciare il grasso corporeo immagazzinato per l'energia, non si fanno e memorizzare nuovi grassi, e, con ogni probabilità, la pressione sanguigna, il colesterolo, i trigliceridi e di altri importanti indicatori di salute rimarrà in una normale gamma sana, senza alcuno sforzo speciale da parte vostra.
A un certo livello, essere sano, vitale e forte richiede solo due semplici passaggi;
1) Fare le cose che aiutano il vostro corpo a creare salute e vitalità, come mangiare per il controllo di zucchero nel sangue, e;
2) Evitare le cose che interferiscono con la capacità del corpo di funzionare al suo naturale, sano migliore, come mangiare tutto ciò che picchi di zucchero nel sangue più volte durante la giornata, come bibite, caramelle, pane, riso. patate, pasta, patatine, e così via.
Si prega di condividere queste informazioni con i tuoi amici e persone care. Le informazioni contenute in questo video (vedi sotto), è estremamente potente e preciso. Mettilo a lavorare nella vostra vita e vi garantisco che potranno beneficiare.
Nel video intitolato, evitare il Roller Coaster di zucchero nel sangue, che è il video # 6 nel mio video gratuito serie di perdita di peso, si impara ancora di più scoprire come non mangiare per il controllo di zucchero nel sangue può portare a problemi di salute e perché mangiare per il controllo della glicemia può essere la migliore punta di perdita di peso o il miglioramento di salute che hai mai ricevuto.
