Peut exercer diabète de guérison ? C'est une question qui est souvent posée par les gens. Malheureusement , il n'existe aucun remède pour le diabète . Il existe un moyen , cependant, à gérer cette maladie afin que les patients peuvent vivre une vie normale . La clé est l'exercice. L'exercice peut jouer un rôle vital dans le maintien de la maladie sous contrôle .
Exercice stabilise la glycémie
Pendant l'exercice, les muscles absorbent le glucose en énergie . Ceci entraîne un abaissement de la glycémie ( sucre) niveaux . La réduction des taux de glucose crée un traitement naturel pour le diabète. Il est important de noter que l'exercice qui est trop intense peut avoir l' effet inverse de l'augmentation des niveaux de glucose dans le sang , ce qui peut être nocif pour les diabétiques. La clé est de trouver le type d'exercice qui fonctionnera le mieux pour le patient et de faire cet exercice à des niveaux qui ne sont pas nocifs .
Basse taux de maladies cardio-vasculaires
Des études ont montré que l'exercice a un impact positif sur la pression artérielle , le cholestérol et la glycémie . Cela réduit considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires , ce qui conduit à la mort de plusieurs patients diabétiques. Ainsi, bien que l'exercice ne peut pas vraiment guérir le diabète , il peut certainement prévenir certains symptômes potentiellement mortelles chez les patients diabétiques .
Perte de poids
L'exercice contribue également à la réduction de la graisse corporelle. Ceci est important pour les personnes qui souffrent de diabète de type 2 , qui est caractérisé par une réduction de la sensibilité à l'insuline. La perte de poids a un effet éprouvée d'augmenter la sensibilité à l' insuline et l'amélioration de l'efficacité de la production d'insuline dans le corps. Inverser les problèmes de sensibilité à l'insuline peut être aussi proche que nous pouvons obtenir à l'égard d'un remède pour le diabète de type 2 . Beaucoup de personnes en surpoids à l'origine un diagnostic de diabète de type 2 ne ressentent des symptômes diabétiques fois ils perdent les kilos superflus.
Un meilleur sentiment de bien- être
Les avantages psychologiques de l'exercice ont également un impact profond sur les diabétiques . Les endorphines libérées par l'exercice créent une amélioration du sentiment de bien-être. Cette perspective plus positive est accompagnée par un désir de travailler à un meilleur état physique, mental et émotionnel . Le résultat est un engagement plus fort de s'engager dans les habitudes quotidiennes qui sont nécessaires pour prendre le contrôle de cette maladie et à gérer ses symptômes . Les patients commencent à manger mieux, se sentir mieux, regardez mieux , et vivre mieux . Cela ne signifie pas que l'exercice est un remède pour le diabète , mais elle illustre vraiment comment l'exercice peut avoir le pouvoir de provoquer une phase nouvelle et plus brillante dans la vie du patient .
Les diabétiques peuvent bénéficier d'une variété d'exercices
Les exercices qui améliorent la santé cardiovasculaire sont idéales pour les patients diabétiques . Il s'agit notamment de la marche , la natation , le vélo , le jogging , le roller , etc Marcher est recommandé plus que tout autre exercice, car il n'est pas trop pénible et peut être fait pour une plus longue durée sans épuiser le patient . Musculation est également idéal pour les personnes souffrant de diabète , car il aidera à la combustion des graisses et le renforcement de la masse musculaire maigre, ce qui est nécessaire pour le contrôle de la sensibilité à l'insuline . En outre , yoga, pilates, tai-chi , qi gong et d'autres types de disciplines esprit / corps / esprit aussi aider énormément à la gestion du diabète .
conclusion
Donc pour ceux posant la question « peut exercer le diabète de guérison ? " , Il est important de comprendre que l'exercice ne peut vous aider à gérer la maladie . Néanmoins , la gestion de la maladie peut conduire à l'élimination complète de tous les symptômes connus de diabète . C'est aussi près de la guérison que n'importe qui peut obtenir . Si vous souffrez de diabète , vous devriez commencer à intégrer l'exercice dans votre vie dès que possible . Commencez par déterminer quel régime d'exercice sera le plus agréable pour vous , ainsi que vous aider à atteindre vos objectifs dans la manière la plus sûre possible . Assurez-vous de consulter un médecin avant de commencer un programme d'exercice . En outre , le suivi de vos niveaux de sucre dans le sang avant et après l'exercice est un must . Vous devez vous renseigner sur la façon de déterminer quand il est sécuritaire pour vous exercer si vous ne vous mettez pas en danger .
