De toutes les maladies chroniques qui affectent les personnes actuellement , le diabète de type 2 est celui , sans doute, qui peut être prévenue plus facilement . On estime que 90% de tous les cas de diabète pourrait être éliminée . Guérison du diabète implique de simples changements de mode de vie . Guérison du diabète nécessite un contrôle du niveau de sucre dans le sang associée au diabète . Cette situation est souvent la cause directe de notre mode de vie . Par exemple , de nombreuses études ont montré que certaines populations isolées qui ont adopté notre mode de vie occidental ont vu leur diabète de type 2 augmente considérablement . Au contraire, quand ces populations sont revenues à leur mode de vie traditionnel , cette tendance a été inversée.
Mode de vie occidental et la guérison de DIABÈTE
Cet impact négatif du mode de vie occidental est causée par nos habitudes alimentaires excessives , en particulier, la consommation de nourriture industrielle avec des niveaux élevés de sucre, de gras , de la farine et de calories qui ont un impact surpoids et plus avec un mode de vie sédentaire raffiné. À bien des égards , cela pose une menace sur nos systèmes de contrôle de la glycémie et empêche la guérison du diabète. Voici quelques habitudes qui bouleverse la guérison du diabète
1 - Manger ou boire des aliments avec un niveau élevé de sucre peut affecter notre niveau de sucre dans le sang et le pancréas doit travailler plus fort . À long terme , il devient plus faible et arrête la production d'insuline.
2 - De plus , le surpoids et l'obésité , qui touche 2/3 de la population adulte , augmenter la graisse dans le sang. Cette situation génère une inflammation du pancréas et perturbe la production d'insuline .
3 - Lorsque l'activité musculaire est faible, le contrôle de la glycémie est plus difficile parce que les muscles sont très importants dans la capture sucre dans le sang induite par l'insuline. Ils sont moins efficaces lorsqu'il est inactif. La situation actuelle comporte un niveau élevé de diabète de type 2 dans la population n'est pas le résultat du vieillissement ou un châtiment à cette maladie, mais le résultat de nombreux facteurs physiologiques contrôle de la glycémie .
PREVENTION QUOTIDIEN POUR TRAITEMENT DU DIABÈTE
De simples changements de mode de vie peuvent aider à guérir le diabète et à réduire le risque de souffrir de cette maladie. Quatre grands principes peuvent vous conduire à la guérison du diabète :
1 . Maintenir un poids normal.
Le surpoids et l' obésité sont les principaux facteurs de risque du diabète de type 2. Évitez de manger des aliments riches en calories industrielle. Mieux vaut compter sur les fruits , les légumes et les produits céréaliers à grains entiers . Cela aidera à contrôler votre appétit et d'éviter la surcharge de l'énergie.
2 . Meilleur choix de glucides.
Évitez de manger du sucre raffiné ajouté dans les aliments industriels que la farine raffinée comme le pain blanc . Les glucides contenus dans ces types d'aliments stimulent le pancréas à produire trop d'insuline et augmenter la glycémie. Mieux vaut choisir des aliments avec plus de fibres , comme ceux contenus dans les fruits , les légumes et les produits céréaliers à grains entiers . Ils prennent plus de temps pour assimiler et retenir le pancréas à produire de l'insuline .
3 . L'activité physique.
L'activité physique régulière est essentielle pour la guérison du diabète et bénéfique pour la masse musculaire qui est le principal contributeur et stabilisateur du niveau de sucre dans le sang . L'activité physique peut également améliorer la tension artérielle et prévenir les maladies cardio- vasculaires.
4 . Nourrissez votre sang de façon naturelle
En raison de méthodes de culture et les mentalités de restauration rapide , de nombreuses personnes sont portées disparues vitamines essentielles et doivent prendre des suppléments sur une base quotidienne . Il ya des minéraux ou de sels de tissus qui sont essentiels à la santé cellulaire qui peut être pris dès les premiers signes de fringales de l'énergie ou de sucre faible .
5 . Nettoyez votre corps des toxines
Comme il est un fait prouvé maintenant que l'obésité et le surpoids est l'origine de nombreuses maladies, il est un must pour nous tous, pour enlever l'excès de graisse de notre corps afin de retrouver la santé et de contribuer à la guérison du diabète. La perte de poids nécessite une action de chacun d'entre nous par rapport à un meilleur exercice de la prise alimentaire et l'élimination des toxines du corps.
Source de l'article : http://EzineArticles.com/2166221Of toutes les maladies chroniques qui affectent les personnes actuellement , le diabète de type 2 est celui , sans doute, que l'on peut prévenir plus facilement . On estime que 90% de tous les cas de diabète pourrait être éliminée . Guérison du diabète implique de simples changements de mode de vie . Guérison du diabète nécessite un contrôle du niveau de sucre dans le sang associée au diabète . Cette situation est souvent la cause directe de notre mode de vie . Par exemple , de nombreuses études ont montré que certaines populations isolées qui ont adopté notre mode de vie occidental ont vu leur diabète de type 2 augmente considérablement . Au contraire, quand ces populations sont revenues à leur mode de vie traditionnel , cette tendance a été inversée.
Mode de vie occidental et la guérison de DIABÈTE
Cet impact négatif du mode de vie occidental est causée par nos habitudes alimentaires excessives , en particulier, la consommation de nourriture industrielle avec des niveaux élevés de sucre, de gras , de la farine et de calories qui ont un impact surpoids et plus avec un mode de vie sédentaire raffiné. À bien des égards , cela pose une menace sur nos systèmes de contrôle de la glycémie et empêche la guérison du diabète. Voici quelques habitudes qui bouleverse la guérison du diabète
1 - Manger ou boire des aliments avec un niveau élevé de sucre peut affecter notre niveau de sucre dans le sang et le pancréas doit travailler plus fort . À long terme , il devient plus faible et arrête la production d'insuline.
2 - De plus , le surpoids et l'obésité , qui touche 2/3 de la population adulte , augmenter la graisse dans le sang. Cette situation génère une inflammation du pancréas et perturbe la production d'insuline .
3 - Lorsque l'activité musculaire est faible, le contrôle de la glycémie est plus difficile parce que les muscles sont très importants dans la capture sucre dans le sang induite par l'insuline. Ils sont moins efficaces lorsqu'il est inactif. La situation actuelle comporte un niveau élevé de diabète de type 2 dans la population n'est pas le résultat du vieillissement ou un châtiment à cette maladie, mais le résultat de nombreux facteurs physiologiques contrôle de la glycémie .
