La chose la plus importante pour les diabétiques à faire lors de l'exercice est de surveiller leur glycémie avant et après l'exercice. C'est parce que le risque est l'hypoglycémie ou hypoglycémie parce que l'exercice provoque la glycémie à baisser de manière drastique. Ainsi, il est important de savoir combien il tombe habituellement de sorte que vous pouvez ajuster votre taux d'insuline et de prendre moins.
D'autres choses importantes pour les diabétiques avec des choses comme une maladie des yeux, c'est qu'ils ne grèvent pas quand ils exercent. Le problème ici serait la pression artérielle trop augmenter dans la tête, par exemple, des exercices où la tête est au niveau ou en dessous du cœur allait augmenter la pression artérielle trop dans les yeux. Assurez-vous que vous respirez bien pour éviter cela.
Si vous n'avez pas de sensation dans les pieds, vous devez être prudent de vérifier vos pieds pour vous assurer que vous n'obtenez pas les ampoules.
Maintenant, il est possible que votre glycémie à tomber 100 points en seulement 20 à 30 minutes d'exercice. Cela rend encore qu'il est important de tester votre glycémie avant et après l'exercice physique parce que votre corps est tellement habitué à une glycémie élevée que vous pouvez obtenir de la lumière dirigée à partir de l'énorme baisse.
Il est important de savoir que le diabète n'est pas une condamnation à mort. Les personnes diabétiques peuvent et doivent être l'exercice aussi souvent que possible. C'est la seule façon d'obtenir les cellules de votre corps à retrouver leur réactivité à la production d'insuline naturelle de votre corps!
Les personnes atteintes de diabète ont escaladé des montagnes et des marathons de course, alors ne laissez pas vous empêcher de faire ce que vous voulez faire et ne laissez pas votre médicament médecin vous faire peur en n'exerçant pas aussi souvent que vous le souhaitez pour que votre corps puisse retrouver la capacité à abaisser la glycémie sans l'insuline ou des médicaments.
