# 1: Satisfaction garantie à 100%
Tout site régime alimentaire de renom en ligne comprendra une satisfaction garantie à 100%. C'est une bonne façon de savoir si un régime est celui que vous pouvez faire confiance ou non. Si elle ne comprend pas une garantie à 100% puis passer à un autre site de régime! Vous pouvez penser: "Qu'en est-il un site régime sans?" Non, certainement ne perdez pas votre temps avec ça. Comme ils disent: «Vous obtenez ce que vous payez." Si quelque chose est gratuit, puis il ya une raison, c'est gratuit. Un site bonne alimentation en ligne comprennent une charge pour leur programme de régime, mais comme je viens de mentionner, il devrait également inclure une période de remboursement intégral remboursement si il n'ya vraiment aucun risque à démarrer.
# 2: Pas de calories Comptage
Régimes hypocaloriques comptage sont voués à l'échec. Tout régime qui dit "vous devriez manger ce montant x de calories en ce jour" est une pure perte de temps et d'argent. Pourquoi? Parce que le calcul des calories fait réellement un obsédé de la nourriture Dieter encore plus que ce qu'ils font normalement. Aussi compter les calories est habituellement une partie d'un régime à basses calories, qui est un énorme non-non. Un régime hypocalorique va ralentir votre métabolisme et rendre plus difficile pour vous de perdre de la graisse dans le long terme.
# 3: Pas de journal de l'alimentation
Ceci est similaire à # 2. Vous ne devriez pas avoir à écrire chaque chose que vous mangez. C'est une stratégie vouée à l'échec, en partie parce que personne ne va le garder et en partie parce que ça fait trop se concentrer sur la nourriture.
# 4 Pas de calcul des glucides
Cet engouement a couru son cours. Pas tous les glucides sont créés égaux, il ya les bons glucides et les mauvais glucides. C'est désormais une idée ancienne de penser à tous les glucides comme mauvais. Tout régime qui inclut le comptage de glucides doit être évitée.
# 5 se concentre sur les aliments que vous devriez manger
Une bonne alimentation ne se concentre pas tellement sur les aliments que vous ne devriez pas manger, mais plutôt axé sur les aliments que vous devriez manger. Une bonne alimentation doit être axée autour de "brûler les graisses des aliments" qui forcent votre corps à brûler la graisse et de muscle pas.
# 6 inclut un "Day Off" Dans le programme de régime
Un des plus grands de nouvelles percées dans un régime, c'est qu'il est réellement bon pour vous de prendre un régulier "journée" du régime. Pourquoi est-ce? Eh bien il ya de multiples raisons. La première est qu'il garde le métabolisme de ralentir. La «calorie pic" d'être capable de manger tout ce que vous voulez sur votre «jour de congé" stimule le métabolisme et brûler les graisses vous rend plus rapide. Un autre point positif de prendre une grosse «journée de congé" est bien sûr l'avantage psychologique d'être en mesure de satisfaire vos envies régulièrement. Il sera ainsi plus facile de coller avec le terme longue diète. Et si vous pouvez coller avec un régime alimentaire, il est inutile de toute façon, n'est-ce pas?
# 7 comprend Bonus gratuits
Tous les meilleurs sites de l'alimentation en ligne comprennent des bonus sans frais avec votre achat.
