Selon Wikipedia, acides gras essentiels sont une famille de graisses insaturées qui ont en commun une liaison carbone-carbone dans la position N3, c'est le lien troisième à partir de la fin. En termes simples: elles sont nécessaires à la santé et ils sont constitués d'acides gras polyinsaturés, acides linoléique et linolénique alpha. Il ya beaucoup de grands mots, mais que peut-il faire pour un état d'acné?
Ces acides gras sont juste ce qu'ils disent qu'ils sont; essentiel. Mais que font-ils pour nous dans notre corps?
1. Ils produisent de l'énergie
2. Ils forment des cellules
3. Ils prennent l'oxygène de l'air et le transfert à notre sang.
4. Ils font l'hémoglobine qui caillots notre sang
Comment cela contribuera à réduire les éruptions d'acné?
Ces acides gras essentiels sont connus pour être très efficaces substances anti-inflammatoires. Par conséquent sébum, qui est la sécrétion des glandes sébacées, est calmé par ces acides et l'acide linoléique en particulier. Puisque l'acné, pour la plupart est due à l'inflammation et les bactéries, tout ce qui aidera à réduire l'inflammation doit être accueilli et utilisé.
L'acide linoléique et d'autres peuvent être trouvés dans:
1. L'huile de lin
2. L'huile de carthame
3. l'huile de primevère
4. L'huile de maïs
5. Les huiles de poisson
Lorsque les acides gras essentiels ne sont pas disponibles à la peau, votre peau devient irritée et enflammée et l'acné survient plus facilement. Ils ont également la peau claire et les blocages des pores qui causent blancs et noirs. Il a même été montré que lors de la consommation suffisante de ces derniers, la peau est plus ferme et sèche, qui est tellement nécessaire lorsqu'il s'agit de cette condition. Ils sont également utilisés pour traiter le cancer, l'hypertension artérielle, l'arthrite, les maladies cardiaques et le diabète.
