Des plans de régime semblent être à la pelle de nos jours, et beaucoup de gens sont curieux de savoir lesquels sont les meilleurs et ceux qui sont à éviter. Eh bien, la réponse simple est que puisque tout le monde est différent, les gens répondent à différents régimes de façon unique. Un plan d'alimentation qui fonctionne pour toi peut ne pas fonctionner bien pour vos amis, et vice versa, ce qui explique pourquoi vous pouvez être découragés par les régimes d'alimentation. Oui, ils font un travail pour certaines personnes mais ils ne peuvent pas travailler pour vous, et cela ne signifie pas que vous manquez de volonté ou avez un problème glandulaire.
La seule façon de trouver des régimes qui marchent sont constamment essayer de régimes différents et de découvrir ceux qui travaillent pour vous. Lorsque vous trouvez un qui fonctionne, rester avec elle jusqu'à ce que vous atteindre vos objectifs de perte de poids.
Pourtant, il ya quelques choses que tout bon régime des plans d'actions. Elles comprennent toutes des instructions précises sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger. Il devrait y avoir des exemples de repas bons et les mauvais. Les programmes d'alimentation meilleure ont souvent une composante d'exercice pour eux aussi. Bien que la majeure partie de votre perte de poids viendra de restreindre les calories, en jetant dans certaines séances d'entraînement cardio-vasculaire va aider le processus.
Vous pouvez obtenir des plans de régime de livres traditionnels, des magazines et des livres électroniques. Je préfère E-Books, parce qu'ils peuvent être constamment mis à jour avec les dernières informations dans leurs domaines d'une manière qui ne peut pas imprimer des livres. Essayez un régime E-Book aujourd'hui, et si le plan de l'alimentation ne fonctionne pas, vous pouvez simplement le retourner et obtenir un autre!
