Qui aurait cru que prendre un supplément nutritionnel peu coûteux, pourrait considérablement réduire votre risque de développer un cancer, le diabète, les maladies cardiaques et même la maladie d'Alzheimer? La vitamine D a été démontré d'influencer directement plus de 3000 gènes en régulant leur capacité à prévenir et à contrôler de nombreuses maladies mortelles. Preuves scientifiques vaste constate que de vérifier votre niveau de vitamine D dans le sang et en complétant si nécessaire est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour assurer votre santé et la longévité.
La vitamine D agit au niveau génétique
Chaque cellule de notre corps a évolué avec un récepteur de la vitamine D. Si des quantités insuffisantes de la vitamine (en fait une prohormone) sont en circulation, ces récepteurs ne sont pas entièrement remplis et les virus peuvent prendre le commandement de la cellule, en injectant leur charge utile virale.
Selon une étude publiée dans Genome Research, optimisant les niveaux de vitamine D peut réduire le risque de nombreuses formes de cancer et de diabète de plus de 50% et de réduire l'incidence de la maladie cardiaque de 43%. C'est tout un exploit pour un seul nutriment.
La vitamine D combat la grippe et rhume
Les personnes qui complètent avec de la vitamine D sont étonnés de constater qu'ils semblent ne jamais développer un rhume ou descendre avec la grippe, même quand tout le monde autour d'eux est éternuements et la toux. fonctions de vitamine D dans deux moyens de prévenir ces maux communs, d'abord par blocage de la voie que les agents pathogènes utilisation pour infecter les cellules, et en outre par la régulation des gènes qui favorisent la libération d'un antibiotique naturel produit par le corps. Un niveau de vitamine D adéquat renforce notre immunité naturelle, réduit l'inflammation systémique et est essentielle pour conjurer une série de maladies mortelles.
La vitamine D et la lutte contre le cancer
Vitamine D chercheurs indiquent que 30% des décès par cancer pourraient être évités chaque année en assurant des taux sanguins optimaux. La vitamine D agit contre le cancer par inhibition de chacune des quatre étapes nécessaires au développement du cancer et de la croissance.
De nombreux cancers sont provoqués par une mutation génétique qui se produit lors de la réplication cellulaire. La vitamine D donne le schéma requis par chaque cellule de se diviser avec précision, et lorsque la vitamine n'est pas présente à un niveau suffisant, la cellule utilise un procédé moins efficace qui peut entraîner des lésions de l'ADN.
Assurez-vous que vous n'êtes pas carence en vitamine D
Selon certaines estimations, 85% de la population est la vitamine D déficiente. Des millions se mettent à risque de maladie et de décès prématuré par ignorance de ce nutriment essentiel. Le problème est que l'exposition au soleil peut pas vous fournir des niveaux optimaux que vous vieillissez, et multi vitamines fournir trop peu et utiliser une forme qui n'est pas bien absorbée par nos cellules.
Ne risquez pas votre santé pensent de votre multi vitamines et l'exposition au soleil sont assez pour vous protéger. La seule façon de savoir avec certitude est d'avoir un simple test sanguin effectué (25 (OH) D) par votre médecin ou un laboratoire indépendant, et vous assurer que votre niveau est supérieur à 50 ng / ml. Cela indique que toutes les cellules sont correctement saturée et que vous avez une protection maximale. Si vous avez besoin pour compléter, choisissez une vitamine gélule à base d'huile de D qui est beaucoup mieux absorbé que d'une capsule de poudre sèche.
Les volumes de preuves scientifiques démontrent que la vitamine D est essentielle pour votre santé et peut augmenter la durée de vie. Cette prohormone critique a été démontré que le risque plus faible de beaucoup de maladies inflammatoires et immunitaires sur la base, y compris le cancer de jusqu'à 50%. Ne pas prendre une chance avec votre santé - obtenir des analyses de sang et de compléter en conséquence pour récolter la vie de nombreux avantages pour la santé s'étendant de la vitamine D.
