Hypertension , aussi connu comme l'hypertension artérielle , est une condition qui augmente le risque d' accidents vasculaires cérébraux , de crises cardiaques , d'insuffisance rénale et d'autres problèmes de santé graves . Par conséquent, il est très important de savoir si vous l'avez, et si vous le faites , ce que vous devez faire pour le régler .
Il ya plusieurs façons et les possibilités de soutenir l'hypertension avec des médicaments ou des remèdes naturels de l'hypertension artérielle sans drogue . Par exemple , c'est une bonne idée de manger sain , de l'exercice et de marcher plus , boire plus d'eau , se débarrasser des habitudes comme boire ou fumer beaucoup et essayer de réduire le stress dans votre vie et si le travail possible dans un travail sans stress . Si vous voulez faire encore plus , vous pouvez utiliser différents remèdes à base de plantes ainsi . Beaucoup de gens ne savent pas qu'il existe un large éventail de différentes herbes qui peuvent vraiment aider à soutenir l'hypertension .
Les herbes comme le gingembre, l'ail , l'aubépine , le gui ou le céleri peuvent tous contribuer à la normalisation de la pression artérielle .
le gui
Le gui est une plante qui pousse dans les branches des arbres et nous savons que des centaines d'années les gens utilisent déjà pour traiter diverses maladies . Dans certaines régions, les gens croyaient même que cette plante était sacrée en raison de ses pouvoirs de guérison imprenable .
Une façon efficace d'utiliser ces pouvoirs de guérison comme un remède à haute pression artérielle est de boire du thé de gui régulièrement . Pour faire un thé de gui prendre une cuillère à café de gui ( frais ou secs ) et de le mettre en 1/ 4 de litre d' eau froide. Laissez tremper pendant une nuit . Puis filtrer et réchauffer le lendemain matin . Pour en faire un remède efficace, vous devriez boire trois à quatre tasses par jour , l'une après chaque repas et une supplémentaire si vous l'aimez . Vous devriez boire du thé de gui pendant plusieurs mois parce que même si votre pression artérielle normalise il va vous aider
à garder bas si vous continuez à boire.
Dans l'extrait de gui américain n'est pas vendu . Cependant , sur l'Internet, il n'est pas difficile de trouver des magasins en ligne qui vendent européennes il . Vous pouvez également utiliser des bains de gui pour diminuer votre niveau de stress et améliorer votre santé générale , qui sont deux aspects importants si nous parlons de l'hypertension . De nombreux distributeurs de remèdes naturels à base de plantes et vendent grands bains de gui et quelques autres bons produits de gui .
ail
L'ail est peu populaire comme un remède à base de plantes pour l'hypertension . Il contient une substance appelée allicine, qui détend les vaisseaux sanguins , diminue la pression artérielle et de réduire les dommages aux vaisseaux sanguins.
L'ail abaisse également le cholestérol se débarrasse de la plaque et aide à empêcher la construction de caillots de sang dans les vaisseaux .
Si vous avez peur de tout l'odeur d'ail peut causer vous pouvez utiliser les suppléments d'ail à la place. Cela va ajouter l'allicine à votre alimentation quotidienne ainsi . Toutefois, si vous souhaitez obtenir les meilleurs résultats et tous les bienfaits de l' ail , il est même préférable de manger de l'ail entier.
Pour soutenir efficacement l'hypertension , vous devriez manger environ 2 à 3 gousses par jour. Ce n'est pas beaucoup et bien sûr, vous n'avez pas à le manger cru et tous en même temps . Vous pouvez simplement ajouter un peu de chacun de vos repas .
gingembre
Ginger n'est pas aussi efficace que l'ail quand il s'agit de réduire l'hypertension . Cependant, il est une bonne idée pour l'ajouter à votre alimentation quotidienne , car il va bénéficier de votre état de santé général de plusieurs façons et il va stimuler votre système digestif qui conduira à une plus forte concentration de nutriments bons dans la circulation sanguine et à une à une meilleure circulation sanguine . Une bonne façon d'utiliser le gingembre pour un remède de haute pression artérielle à base de plantes est pour l'ajouter à votre alimentation comme une épice ou de boire du thé au gingembre . Pour faire un thé au gingembre , peler une racine de gingembre frais , puis couper de 10 à 14 tranches de gingembre . Gardez le reste de la racine pour une utilisation ultérieure et mettre les tranches dans une casserole avec 3 1/2 tasses d'eau .
Laissez bouillir l' eau à feu moyen pendant 15 minutes et laisser infuser le gingembre pendant cinq minutes après . Puis sortez les tranches de gingembre et ajouter du miel ou du jus de citron si vous aimez . Le thé de gingembre ne bénéficie pas seulement votre santé si vous buvez avec un peu de miel et le jus de citron , il est une très bonne boisson sucré, aigre et épicée . Vous devez boire 2 à 3 tasses par jour .
céleri
Céleri comme un remède à haute pression sanguine peut aider à lutter contre l'hypertension en se débarrassant de différentes toxines qui causent l'hypertension artérielle . Elle le fait en augmentant le débit d'urine , qui est un moyen très efficace pour se débarrasser des toxines et des substances nocives dans votre corps en général .
Comme le gui et le gingembre , vous pouvez consommer le céleri comme une boisson . En tant que jus pour être plus précis . Pour faire du jus de céleri première visite, votre épicerie locale et obtenir un peu solide, droit et sombre dans les tiges de céleri couleur qui sont rigides dans la texture ainsi . Ensuite, nettoyez le céleri et la coupe de la partie supérieure et la partie inférieure des tiges .
Jus entier une seule tige avec votre presse-agrumes et remplir le jus de céleri dans un verre de 8 oz de taille . Remuer et boire peu de temps après la préparation . Il est recommandé de boire un verre par jour .
aubépine
L'aubépine est une plante qui a un bon effet sur la pression artérielle diastolique si votre pression artérielle quand votre cœur est au repos pendant le cycle cardiaque . Elle influe également sur la pression artérielle systolique , mais son effet sur la pression diastolique est bien plus grand et plus important.
Cette plante supporte le débit sanguin des artères et s'ouvre , ce qui conduit à une réduction de la pression sanguine générale .
Si vous voulez essayer d'aubépine comme un remède à haute pression de sang, je vous recommande de voir votre médecin et parlez de l' utilisation de l'aubépine . Vous devez vous assurer que vous ne prenez pas d'autres médicaments ou des vitamines et des suppléments qui pourraient interagir avec l'aubépine dans un sens négatif .
Vous pouvez prendre des capsules d'aubépine ou boire du thé aubépine . Parler des détails de l'utilisation et le dosage de Hawthorn comme un remède pour l'hypertension artérielle avec votre médecin et ne vous prendra que les dosages votre médecin recommande .
Dans l'ensemble, je vous recommande de consulter votre médecin avant d'utiliser tout type de traitement sur votre propre . Bien que les voies de recours de la pression artérielle je viens de présenter sont principalement inoffensif , ce qui signifie qu'il n'ya pas de réel inconvénient pour eux, il est toujours une bonne idée de consulter un professionnel et pour lui demander son avis .
