Cancer de la peau et sa forme la plus dangereuse , le mélanome , sont parmi les types les plus répandus de cancers à l'heure actuelle . Cette condition est grave et peut être mortelle . Les bonnes nouvelles sont que la prévention est facile et simple . Apprenez à vous protéger efficacement .
Porter des vêtements de protection qui couvre la plus grande surface de la peau que possible , quand vous sortez . Ceci est particulièrement efficace pour la protection contre le cancer de la peau. Pantalons longs et des chemises à manches longues sont à privilégier . Portez un chapeau à large bord, de sorte que vous pouvez protéger les zones cutanées les plus délicates , le visage, le cou et les oreilles. Il n'y a rien d'étrange à porter des vêtements protecteurs à l'été . Vous pouvez choisir parmi une large sélection d'articles d'habillement fabriqués à partir de matériaux légers et respirants . Choisissez des vêtements de couleurs claires se sentir plus frais.
Évitez l'exposition au soleil entre 10 heures du matin et 4 l'après-midi . C'est l'un des meilleurs conseils pour éviter le cancer de la peau . Vous pouvez facilement suivre les conseils , même si vous êtes à l'extérieur . Vous pouvez facilement rester à l'ombre ou un parapluie , si vous êtes à la plage ou assis dans un café . Si vous devez vous asseoir près de la fenêtre et se sont exposés à la lumière du soleil , il suffit de baisser les stores.
Appliquez un écran solaire chaque fois que vous sortez , même par temps nuageux . Cette astuce pour la protection contre le mélanome est également facile à maintenir . Choisissez une crème solaire ou une lotion qui a un FPS d'au moins 30 . Si vous avez le teint clair et de ne pas se exposé au soleil beaucoup , vous devriez envisager d'utiliser un écran solaire avec un FPS de 45 ou plus . Appliquer la crème ou de lotion sur toutes les zones de la peau qui seront exposés à la lumière du soleil quand vous sortez . Vous devriez le faire une demi-heure avant de quitter la maison . Appliquer l'écran solaire régulièrement , de préférence tous les deux à trois heures . Rendre l'application plus fréquente , si vous nagez ou de jouer dans l'eau .
Vérifiez votre corps régulièrement pour grains de beauté anormaux pour vous protéger contre le cancer de la peau . Vous pouvez reconnaître grains de beauté suspects utilisant le système dit de ABCD . Chaque lettre de l' abréviation pour un type d'anomalie qui est suspect . L'asymétrie est l'un des signes à surveiller . B représente pensionnaires . Ce sont irrégulières en cas de mélanome . La couleur peut également montrer des anomalies . La couleur des grains de beauté cancéreux varie dans les différents domaines de la taupe . Diamètre est un autre facteur important . Moles de plus de 6 mm de diamètre peuvent être cancer . Si vous détectez grains de beauté suspects , un rendez-vous de consulter votre médecin immédiatement.
Maintenant, vous savez ce qu'il faut faire pour éviter le cancer de la peau .
