Prevent Cancer Now

Il ya plusieurs façons de prévenir le cancer. Dans cet article je vais vous montrer plusieurs façons de prévenir cette maladie super dangereux et vie risquer. Il peut arriver à n'importe qui à n'importe quel endroit. Par conséquent, il est très important de savoir comment prévenir le cancer.

1. Rincer la choucroute en conserve ou en pot avant de manger afin de réduire la teneur en sodium.
2. Si vous êtes sexuellement actif, avoir un partenaire qui n'a pas le virus de papillome humain.
3. Mange des aliments biologiques qui fournissent des fibres et en antioxydants. Aliments antioxydants sont bons pour prévenir le cancer. Vous pouvez manger des haricots rouges, bleu sauvage baies, les haricots rouges, haricots pinto, myrtilles, airelles, artichaut, avocat, carotte, mûre, pruneau, framboise, fraise, pomme rouge, noix de pécan, cerise douce, de prune noire, orange, raisin, kiwi, pamplemousse, brocoli, chou, chou frisé, chou-fleur, et beaucoup plus.
4. Réduire la consommation de sucre.
5. Ajouter l'ail à vos aliments. L'ail peut défense contre le cancer.
6. Apprenez comment faire la différence entre l'huile saine et malsaine. Évitez l'utilisation d'huile chaque fois que cela est possible.
7. Restez à l'écart de champs électromagnétiques. Les rayons X, les mammographies, et de nombreux autres types de rayonnements ionisants peuvent conduire au cancer.
8. Maintenir votre poids optimal. Séjourner dans un poids idéal est bon pour votre corps pour le garder loin de maladies.
9. Avez exercice régulier. L'exercice est bénéfique, car elle forme toute la partie du corps et il est bon de maintenir un corps sain.
10. Éloignez-vous des toxines environnementales. Les toxines environnementales sont l'amiante, métaux lourds, dioxines, biphényles polychlorés, composés organiques volatils, et les pesticides.
11. Sleep 8 heures chaque jour dans l'obscurité.
12. Ont l'habitude de thé. Le thé est bon pour votre corps et il peut lutter contre le cancer.

Ceux existe plusieurs façons de rester à l'écart d'un cancer. Le cancer est très dangereux pour votre corps. Vous devez prévenir le cancer maintenant si vous voulez un corps sain et un temps de longue durée de vie. Vous pouvez englobe toute la famille pour démarrer le programme de rester loin d'un cancer. Le cancer est très dangereux et difficiles à détecter. Par conséquent, il est important de prévenir cette maladie en mangeant des aliments antioxydants et ont un mode de vie sain.

Si vous avez déjà un cancer, vous devriez demander à votre médecin pour une chirurgie ou de médicaments. La chirurgie doit être fait avec des équipements médicaux stériles.

Avantages de sélénium dans la prévention des symptômes du cancer de la vessie

Les experts signalent que l'un des avantages de l'apport de sélénium peut inclure un risque plus faible de cancer de la vessie symptômes, plus particulièrement pour les femmes. Le sélénium est un oligo-élément qui provient des aliments végétaux et les viandes d'animaux qui paissaient sur les céréales ou de plantes dans un sol riche en sélénium. On la retrouve aussi en abondance dans les noix du Brésil. Adultes avec de faibles concentrations sanguines de le sélénium sont plus susceptibles de développer un cancer de la vessie - plus le niveau le plus élevé le risque.

Dans l'étude, les chercheurs ont combiné l'information de sept précédemment publié travaille à faire leur propre méta-analyse. Ils ont examiné les niveaux de sélénium prises à partir d'échantillons sanguins et rognures d'ongles et déterminé de risque de chaque sujet de développer un cancer de la vessie. Les deux américains et européens (Belgique, la Finlande et les Pays-Bas) les sujets ont été inclus dans l'analyse.

Les chercheurs ont constaté une diminution de 39% dans le cancer de la vessie pour ceux qui ont les plus hauts niveaux de sélénium dans le sang. L'avantage de protection a été vu surtout chez les femmes, et l'équipe croit cela peut être dû à des différences dans la façon dont les hommes et les corps des femmes déloger et éliminer la matière minérale.

Plus de travail est nécessaire avant qu'une recommandation d'élever l'apport de sélénium est faite. Les chercheurs se penchera sur la relation dose-réponse de sorte que les apports journaliers recommandés peut être réglé. Il peut également être sous-ensembles de la population en général qui sont plus dans le besoin de supplémentation en sélénium - cela aussi sera identifié dans les études futures.

Actuellement l'apport journalier recommandé pour le sélénium est de 55 microgrammes, et le National Institutes of Health américains croit régimes les plus fournir assez de ce minéral, et que nul ne devrait dépasser 400 microgrammes de sélénium par jour.

Aux États-Unis, la plupart d'entre nous obtenir notre sélénium à partir de viandes et des sources de pain. Les experts soutiennent que carence est rare aux Etats-Unis, mais est vu dans d'autres pays, comme la Chine et la Nouvelle-Zélande, où le sol a naturellement moins de sélénium. Si vous êtes inquiet au sujet de vos propres niveaux de ce minéral, parlez-en à votre médecin avant de prendre tout supplément - trop de sélénium peut être mauvais pour vous.

Notre corps utilise le sélénium pour faire sélénoprotéines qui fonctionnent comme des antioxydants dans le corps pour prévenir les dommages cellulaires. Il ya des études qui suggèrent que le sélénium peut offrir une protection contre certains cancers, mais les essais cliniques sur des suppléments de sélénium ont apporté des résultats contradictoires.

Dans la nature, la teneur en sélénium du sol détermine la teneur en sélénium des plantes cultivées dans celui-ci ou les animaux qui paissent sur elle. Les experts savent que le sol dans les hautes plaines du nord de Nebraska et du Dakota ont des niveaux très élevés de sélénium. Les gens qui vivent dans ces zones ont généralement des niveaux élevés de sélénium dans le sang.

Outre ces noix du Brésil savoureux, quelques autres de toutes les sources naturelles de sélénium incluent:

- Thon

- Boeuf

- Cod

- La Turquie, de la viande de lumière

- Poitrine de poulet, la viande ne

Nouilles enrichies, aux macaronis

- Oeufs

Le fromage cottage -

- Avoine, instantanée

- Riz, blanc, enrichi, à grain long, brun

- Le pain de blé blanche ou toute

- Fromage cheddar

Pendant que vous attendez plus de recherches sur les avantages de sélénium en ce qui concerne la prévention des symptômes du cancer de la vessie, considérer le corps de plus en plus de preuves qu'une alimentation équilibrée et de faire des choix de style de vie qui réduisent votre risque de maladie sont vos meilleurs paris pour protéger votre corps de certains problèmes de santé assez sérieux ... aujourd'hui et dans l'avenir.