Il ya tellement de programmes d'alimentation disponible en ligne sur l'Internet qui peut être source de confusion pour essayer de savoir laquelle vous devriez vous joindre. Cet article va vous aider à choisir la bonne en vous permettant de savoir exactement quelles fonctionnalités vous devriez être recherchez. De cette façon, vous serez en mesure de connaître de visu les meilleurs programmes de régime sont en ligne.
Une nouvelle approche
Les meilleurs programmes d'alimentation en ligne offrent une nouvelle approche pour suivre un régime. Oubliez les calories, régime faible en glucides plans que vous avez la bande de roulement au sujet ou même essayé et échoué avec vous-même dans le passé. Ces approches ne fonctionnent pas bien. Vous devriez être à la recherche d'un régime qui ne comporte pas de compter les calories, calcul des glucides, ou un journal alimentaire. Pourquoi? Parce que ces choses se font tous à vous concentrer sur la nourriture, mais ils ne feront pas de vous concentrer sur manger les bons aliments. C'est un accent mal placé qui fait perdre du poids plus fort, pas plus facile.
Fat Burning
Les meilleurs régimes sont ceux qui forcent votre corps à brûler les graisses. Le problème avec certains régimes est qu'ils encouragent réellement votre corps à brûler les muscles au lieu de matières grasses. Par exemple, un grand nombre de régimes de famine lubie (comme "le régime de pamplemousse" & "Le régime soupe aux choux») fera réellement votre corps beaucoup plus de mal que de bien. Pourquoi? Parce qu'ils mettent votre corps en mode "famine" où vous êtes réellement brûler les muscles au lieu de matières grasses.
Vous pouvez perdre du poids dans le court terme mais à long terme, ce type d'approche va augmenter votre% de graisse corporelle et rendre plus difficile à perdre de la graisse dans le futur lorsque vous mettre sérieusement à perdre du poids. Et non, si vous choisissez un régime à la mode stupide comme ça, alors vous ne sont pas sérieux au sujet de perdre du poids!
Stimuler le métabolisme
Il est essentiel de choisir un programme de régime qui inclut une "journée de congé" mécanisme pour donner à votre corps une «calorie pic» qui va forcer votre corps à brûler les graisses plus rapidement. Les régimes qui ne comprennent pas un "jour de congé" permettent métabolisme de votre corps pour ralentir trop.
Non seulement une telle "journée" une grande chose mental qui vous permet de satisfaire vos envies et le bâton avec l'alimentation de meilleure qualité, c'est aussi très important physiquement, car il stimule votre métabolisme qui à son tour rend votre corps à brûler les graisses plus rapidement.
Une garantie de satisfaction à 100%
Tout régime de renom en ligne comprendra une satisfaction garantie à 100% qui permettra à un remboursement de remboursement intégral si vous n'êtes pas entièrement satisfait du programme de régime. Qu'en est-il des programmes gratuits? Eh bien comme ils disent: ". Obtenez vous ce que vous Payez" Vous ne devriez pas être à la recherche d'un programme libre, il n'ya pas de bons programmes alimentation gratuite en ligne disponibles. Si elles étaient toutes bonnes, elles ne seraient pas libres.
Quand vous considérez combien une adhésion à Weight Watchers (480/year $) ou Jenny Craig (Plus de $ 3000/year) ou Medifast (Plus de $ 3000/year) les coûts vous vous rendrez compte que la plupart des programmes en ligne sont en fait vraiment une bonne affaire.
Bonus gratuits
Les meilleurs programmes sera certainement inclure quelques bonus gratuits ainsi que le programme de régime principal. Si vous regardez à travers la page de vente d'un programme de régime et vous ne voyez pas des bonus gratuits, puis avancer et essayer un autre lieu!
Affichage des articles dont le libellé est Régimes. Afficher tous les articles
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Sites alimentation en ligne - Les 7 caractéristiques à rechercher
# 1: Satisfaction garantie à 100%
Tout site régime alimentaire de renom en ligne comprendra une satisfaction garantie à 100%. C'est une bonne façon de savoir si un régime est celui que vous pouvez faire confiance ou non. Si elle ne comprend pas une garantie à 100% puis passer à un autre site de régime! Vous pouvez penser: "Qu'en est-il un site régime sans?" Non, certainement ne perdez pas votre temps avec ça. Comme ils disent: «Vous obtenez ce que vous payez." Si quelque chose est gratuit, puis il ya une raison, c'est gratuit. Un site bonne alimentation en ligne comprennent une charge pour leur programme de régime, mais comme je viens de mentionner, il devrait également inclure une période de remboursement intégral remboursement si il n'ya vraiment aucun risque à démarrer.
# 2: Pas de calories Comptage
Régimes hypocaloriques comptage sont voués à l'échec. Tout régime qui dit "vous devriez manger ce montant x de calories en ce jour" est une pure perte de temps et d'argent. Pourquoi? Parce que le calcul des calories fait réellement un obsédé de la nourriture Dieter encore plus que ce qu'ils font normalement. Aussi compter les calories est habituellement une partie d'un régime à basses calories, qui est un énorme non-non. Un régime hypocalorique va ralentir votre métabolisme et rendre plus difficile pour vous de perdre de la graisse dans le long terme.
# 3: Pas de journal de l'alimentation
Ceci est similaire à # 2. Vous ne devriez pas avoir à écrire chaque chose que vous mangez. C'est une stratégie vouée à l'échec, en partie parce que personne ne va le garder et en partie parce que ça fait trop se concentrer sur la nourriture.
# 4 Pas de calcul des glucides
Cet engouement a couru son cours. Pas tous les glucides sont créés égaux, il ya les bons glucides et les mauvais glucides. C'est désormais une idée ancienne de penser à tous les glucides comme mauvais. Tout régime qui inclut le comptage de glucides doit être évitée.
# 5 se concentre sur les aliments que vous devriez manger
Une bonne alimentation ne se concentre pas tellement sur les aliments que vous ne devriez pas manger, mais plutôt axé sur les aliments que vous devriez manger. Une bonne alimentation doit être axée autour de "brûler les graisses des aliments" qui forcent votre corps à brûler la graisse et de muscle pas.
# 6 inclut un "Day Off" Dans le programme de régime
Un des plus grands de nouvelles percées dans un régime, c'est qu'il est réellement bon pour vous de prendre un régulier "journée" du régime. Pourquoi est-ce? Eh bien il ya de multiples raisons. La première est qu'il garde le métabolisme de ralentir. La «calorie pic" d'être capable de manger tout ce que vous voulez sur votre «jour de congé" stimule le métabolisme et brûler les graisses vous rend plus rapide. Un autre point positif de prendre une grosse «journée de congé" est bien sûr l'avantage psychologique d'être en mesure de satisfaire vos envies régulièrement. Il sera ainsi plus facile de coller avec le terme longue diète. Et si vous pouvez coller avec un régime alimentaire, il est inutile de toute façon, n'est-ce pas?
# 7 comprend Bonus gratuits
Tous les meilleurs sites de l'alimentation en ligne comprennent des bonus sans frais avec votre achat.
Tout site régime alimentaire de renom en ligne comprendra une satisfaction garantie à 100%. C'est une bonne façon de savoir si un régime est celui que vous pouvez faire confiance ou non. Si elle ne comprend pas une garantie à 100% puis passer à un autre site de régime! Vous pouvez penser: "Qu'en est-il un site régime sans?" Non, certainement ne perdez pas votre temps avec ça. Comme ils disent: «Vous obtenez ce que vous payez." Si quelque chose est gratuit, puis il ya une raison, c'est gratuit. Un site bonne alimentation en ligne comprennent une charge pour leur programme de régime, mais comme je viens de mentionner, il devrait également inclure une période de remboursement intégral remboursement si il n'ya vraiment aucun risque à démarrer.
# 2: Pas de calories Comptage
Régimes hypocaloriques comptage sont voués à l'échec. Tout régime qui dit "vous devriez manger ce montant x de calories en ce jour" est une pure perte de temps et d'argent. Pourquoi? Parce que le calcul des calories fait réellement un obsédé de la nourriture Dieter encore plus que ce qu'ils font normalement. Aussi compter les calories est habituellement une partie d'un régime à basses calories, qui est un énorme non-non. Un régime hypocalorique va ralentir votre métabolisme et rendre plus difficile pour vous de perdre de la graisse dans le long terme.
# 3: Pas de journal de l'alimentation
Ceci est similaire à # 2. Vous ne devriez pas avoir à écrire chaque chose que vous mangez. C'est une stratégie vouée à l'échec, en partie parce que personne ne va le garder et en partie parce que ça fait trop se concentrer sur la nourriture.
# 4 Pas de calcul des glucides
Cet engouement a couru son cours. Pas tous les glucides sont créés égaux, il ya les bons glucides et les mauvais glucides. C'est désormais une idée ancienne de penser à tous les glucides comme mauvais. Tout régime qui inclut le comptage de glucides doit être évitée.
# 5 se concentre sur les aliments que vous devriez manger
Une bonne alimentation ne se concentre pas tellement sur les aliments que vous ne devriez pas manger, mais plutôt axé sur les aliments que vous devriez manger. Une bonne alimentation doit être axée autour de "brûler les graisses des aliments" qui forcent votre corps à brûler la graisse et de muscle pas.
# 6 inclut un "Day Off" Dans le programme de régime
Un des plus grands de nouvelles percées dans un régime, c'est qu'il est réellement bon pour vous de prendre un régulier "journée" du régime. Pourquoi est-ce? Eh bien il ya de multiples raisons. La première est qu'il garde le métabolisme de ralentir. La «calorie pic" d'être capable de manger tout ce que vous voulez sur votre «jour de congé" stimule le métabolisme et brûler les graisses vous rend plus rapide. Un autre point positif de prendre une grosse «journée de congé" est bien sûr l'avantage psychologique d'être en mesure de satisfaire vos envies régulièrement. Il sera ainsi plus facile de coller avec le terme longue diète. Et si vous pouvez coller avec un régime alimentaire, il est inutile de toute façon, n'est-ce pas?
# 7 comprend Bonus gratuits
Tous les meilleurs sites de l'alimentation en ligne comprennent des bonus sans frais avec votre achat.
Régime plans pour vous!
Des plans de régime semblent être à la pelle de nos jours, et beaucoup de gens sont curieux de savoir lesquels sont les meilleurs et ceux qui sont à éviter. Eh bien, la réponse simple est que puisque tout le monde est différent, les gens répondent à différents régimes de façon unique. Un plan d'alimentation qui fonctionne pour toi peut ne pas fonctionner bien pour vos amis, et vice versa, ce qui explique pourquoi vous pouvez être découragés par les régimes d'alimentation. Oui, ils font un travail pour certaines personnes mais ils ne peuvent pas travailler pour vous, et cela ne signifie pas que vous manquez de volonté ou avez un problème glandulaire.
La seule façon de trouver des régimes qui marchent sont constamment essayer de régimes différents et de découvrir ceux qui travaillent pour vous. Lorsque vous trouvez un qui fonctionne, rester avec elle jusqu'à ce que vous atteindre vos objectifs de perte de poids.
Pourtant, il ya quelques choses que tout bon régime des plans d'actions. Elles comprennent toutes des instructions précises sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger. Il devrait y avoir des exemples de repas bons et les mauvais. Les programmes d'alimentation meilleure ont souvent une composante d'exercice pour eux aussi. Bien que la majeure partie de votre perte de poids viendra de restreindre les calories, en jetant dans certaines séances d'entraînement cardio-vasculaire va aider le processus.
Vous pouvez obtenir des plans de régime de livres traditionnels, des magazines et des livres électroniques. Je préfère E-Books, parce qu'ils peuvent être constamment mis à jour avec les dernières informations dans leurs domaines d'une manière qui ne peut pas imprimer des livres. Essayez un régime E-Book aujourd'hui, et si le plan de l'alimentation ne fonctionne pas, vous pouvez simplement le retourner et obtenir un autre!
La seule façon de trouver des régimes qui marchent sont constamment essayer de régimes différents et de découvrir ceux qui travaillent pour vous. Lorsque vous trouvez un qui fonctionne, rester avec elle jusqu'à ce que vous atteindre vos objectifs de perte de poids.
Pourtant, il ya quelques choses que tout bon régime des plans d'actions. Elles comprennent toutes des instructions précises sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger. Il devrait y avoir des exemples de repas bons et les mauvais. Les programmes d'alimentation meilleure ont souvent une composante d'exercice pour eux aussi. Bien que la majeure partie de votre perte de poids viendra de restreindre les calories, en jetant dans certaines séances d'entraînement cardio-vasculaire va aider le processus.
Vous pouvez obtenir des plans de régime de livres traditionnels, des magazines et des livres électroniques. Je préfère E-Books, parce qu'ils peuvent être constamment mis à jour avec les dernières informations dans leurs domaines d'une manière qui ne peut pas imprimer des livres. Essayez un régime E-Book aujourd'hui, et si le plan de l'alimentation ne fonctionne pas, vous pouvez simplement le retourner et obtenir un autre!
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